「スポーツトレーニングを始めようと思っているけど、とりあえず用意しなくてはならないものは何？」そんな疑問を持っている人も多いことでしょう。そこで、ここでは道具について解説いたします。

スポーツトレーニングとひと言でいいますが、その種類は様々です。必要な道具も種目によって変わります。球技ならばボールが必要ですし、サイクリングなら当然自転車が要ります。とはいえ、どれもこれも購入しよういうわけにはいきません。そこで、持っていると便利な私なりの「三種の神器」をお教えいたします。

■ジョギングシューズ
ジョギング用のシューズは軽くて動きやすいので、走る以外の運動をするときにもおすすめです。多くの競技に対応できる万能のシューズといえます。クッション性も豊かなので、ケガの防止にも役立ちます。

■ウインドブレーカー
冬だけでなく春秋も朝晩は冷えます。私たちは仕事の合間にスポーツトレーニングをするわけですから、どうしても寒い時間になってしまいます。薄手のものならば真夏以外は使えるので、動きやすいウインドブレーカーを1着持っていると非常に便利です。

■トレーニングノート
日々の積み重ねを記録するノートです。文具店やコンビニで売っているものでかまいません。1日のトレーニングの成果を記録しておきましょう。見返したとき、自信とモチベーションにつながります。

以上が管理人流の三種の神器です。種目ごとの道具は、トレーニングを続けるなかで徐々にそろえていっても遅くありません。まずは上記の用具をそろえてください。きっとトレーニング効率があがりますよ。

下記は私のおすすめの通販サイトです。スポーツ用品店に足を運ぶ暇がない人、その手間が惜しい人は自宅で買い物ができますのでぜひご覧ください。
・スポーツオーソリティー
・e SPORTS
・スーパースポーツ ゼビオ